数日前に「チャコールコーヒーダイエット始めました～」ってブログで報告してたんだけど、やっぱりメインを宅トレにすることにしました🙄
久しぶりに動く気力が復活したので🔥
やる気だけは満々です✊笑
毎日の体重の変化と実行したトレーニングの記録も付けていきます ↓
宅トレダイエット０日目
・体重（初日との比較） → ＋ー０ｋｇ
・ウエスト（初日との比較） → ＋ー０ｃｍ
今日のトレーニングメニュー
・ビリーズブートキャンプ Disc4 30分
・TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ 60分
・トレーニングチューブ（腹筋＆背筋）５分
なんか急にやる気スイッチ入った！笑
何日続くかわかんないけど・・・
今度こそ腹筋割るまで頑張りたい🤨
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