【宅トレダイエット３日目 】２日連続ジムへ！体重の変化はなし～汗

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宅トレダイエット３日目

・体重（初日との比較）　　　→　＋－０ｋｇ
・ウエスト（初日との比較）　→　＋ー０ｃｍ

昨日のトレーニングメニュー

・ランニングマシン　３０分
・トレーニングマシン（筋トレ） ３０分

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昨日も重い腰上げてジム行ったのに、今朝の体重もとくに変化はなし💧

それにしても最近ベッドから出るのが本当面倒なんだけど、冬だからなのかな🤨

身体も重い・・・

今日はTRFのイージー・ドゥ・ダンササイズでも頑張ってみるかな💨

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