宅トレダイエット４日目
・体重（初日との比較） → ＋１ｋｇ
・ウエスト（初日との比較） → ＋ー０ｃｍ
昨日のトレーニングメニュー
・ビリーズブートキャンプ Disc4 30分
・TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ 30分
・トレーニングチューブ（腹筋＆背筋）5分
毎日トレーニング頑張ってるのに１ｋｇも増えるなんて・・・💨
やっぱ食べ過ぎか🤨
でもね～、食べてしまう！笑
身体は全身筋肉痛で動くのも正直しんどい😑
でもとりあえずトレーニングは毎日続けよう✊
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