2021-12-29 【宅トレダイエット16日目 →＋0.7kg】いい加減、食事制限の方も頑張ろ～ 美健（メインブログに移行中） → 検証と解説ブログ ← メインブログです 宅トレダイエット16日目 ・体重（初日との比較） →＋０．7ｋｇ・ウエスト（初日との比較）→＋ー０ｃｍ 昨日のトレーニングメニュー ・ランニングマシン３０分・トレーニングマシン（筋トレ）３０分 昨日と一昨日は2日続けてジム👏 トレーニングの方は変わらず頑張ってるし基礎代謝が上がった実感もしてるんだけど、それをいいことに食が止まらない💦 本当いい加減、食事制限の方も頑張ろ😑 まず寝る前に食べる習慣やめよ～💧 ランキングに参加しています ポチっと応援クリックお願いしますm(__)m
