睡眠障害？過眠症？寝ても寝ても眠い・・・

仕事柄、長年生活リズムが狂ってて

前職からなんだけど、日中と夜の半々に分けて睡眠とるのが普通の生活

日中4時間、夜4時間

それが原因なのかどうか、最近家にいる時はすぐ眠くなって寝てしまう

例えば家事したりとかで身体動かしてる時はいいんだけど、パソコンとかテレビとかだとすぐ睡魔に襲われるというか・・・

寝てばかりだと連休もあっという間に終わってしまうし、結構困る

それではおうちごはんの紹介

 

ちゃんとオイシックスの献立キットです

 

●ふわうま銀鮭のバター醤油焼き

●スナックパプリカの半熟たまご炒め

●らんこんのごま味噌汁

 

美味しかった

利用したのはこちら ↓

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