2022-12-21 ダイエット2日目 40代つぶやき → 検証と解説ブログ ← メインブログです 今日1日の摂取カロリーは1,009㌍。 なんか自然に抑えれた！ しかもビリーズブートキャンプ1（約60分）とエアロビ30分も頑張ったし✊ でも今のところ全然変化なし... それでも諦めないで、継続が大事！！！
